– datorita continutului ridicat de fibre solubile si insolubile. Regleaza glicemia si colesterolul, sustine flora intestinala si protejeaza organismul impotriva obezitatii, previne balonarea, crampele abdominale si constipatia,
2. Sustine sanatatea aparatului cardiovascular
– datorita compusilor glucozinolati si izotiocianat, care reduc considerabil riscul de aparitie al afectiunilor cardiovasculare, largesc vasele de sange si reduc inflamatia,
3. Stimuleaza si sustine sistemul imunitar
– datorita aportului crescut de vitamina B6 si a vitaminei C,
4. Excelenta in diete
datorita continutului sarac in calorii, dar bogatia de minerale si substante nutritive, oferind satietate,
5. Previne anemia
fiind bogata in fier si potasiu. In plus contine si calciu, ceea ce face posibila absorbtia mai eficienta a fierului in sange,
O resto si pe aver rig
