Agrisa indiana, cunoscuta si sub numele de amla, este considerata una dintre cele mai apreciate plante folosite in medicina traditionala indiana. De sute de ani, acest fruct este utilizat pentru sustinerea imunitatii, pentru revitalizarea organismului si pentru aportul sau important de antioxidanti.
ad
Cu un gust aparte, dulce-acrisor, usor piperat si amar, agrisa indiana a devenit cunoscuta nu doar in India, ci si in multe alte zone ale lumii, fiind apreciata pentru continutul sau bogat in vitamina C, flavonoide, taninuri si minerale.
Agrisa indiana, o sursa puternica de vitamina C
Se spune adesea ca agrisa indiana are un continut impresionant de vitamina C, mult mai ridicat decat lamaia. Potrivit unor date nutritionale, 100 de grame de agrise proaspete pot contine aproximativ 470–680 mg de vitamina C, ceea ce transforma acest fruct intr-un aliment valoros pentru sustinerea sanatatii generale.
Vitamina C este esentiala pentru buna functionare a organismului. Aceasta contribuie la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ, sustine sistemul imunitar, ajuta la formarea colagenului si are un rol important in mentinerea sanatatii vaselor de sange, a pielii, a oaselor si a cartilajelor.
Un fruct bogat in antioxidanti
Agrisa indiana este apreciata in special pentru cantitatea mare de antioxidanti pe care o contine. Acesti compusi ajuta organismul sa lupte impotriva radicalilor liberi, molecule instabile care pot contribui la imbatranirea prematura a celulelor si la aparitia unor dezechilibre in corp.
O resto si pe aver rig
