Oua:
Ouale sunt bogate in proteine de inalta calitate si contin aminoacidul L-arginina, care poate stimula eliberarea de hormon de crestere uman.
Carne slaba:
Carnea slaba, cum ar fi pieptul de pui sau curcanul, furnizeaza proteine esentiale si aminoacizi care sustin productia de HGH.
Fructele de padure:
Afinele, zmeura si capsunile sunt bogate in antioxidanti si nutrienti care pot ajuta la neutralizarea radicalilor liberi si la mentinerea unui aspect tanar al pielii.
Citește BUCURIE mare în familia Sterp. Daniela și Culiță au… Vezi mai mult
Legume cu frunze verzi:
Spanacul, broccoli-ul si alte legume cu frunze verzi ofera o gama larga de vitamine si minerale esentiale pentru o sanatate optima si stimularea productiei de HGH.
Publicitate
Produse lactate cu continut scazut de grasimi:
Produsele lactate, cum ar fi iaurtul si laptele cu continut scazut de grasimi, furnizeaza calciu si proteine necesare pentru mentinerea densitatii osoase si a masei musculare.
Fructe cu coaja lemnoasa:
Migdalele, nucile si alunele contin aminoacidul L-arginina si pot contribui la stimularea hormonului de crestere uman.
O resto si pe aver rig
