Recomandări:
• Nu depăși doza recomandată; chiar dacă este naturală, consumul excesiv nu este indicat.
• Dacă nu ai mai folosit aceste plante, începe cu cantități mici pentru a observa reacția organismului.
• Poți păstra infuzia simplă sau o poți personaliza cu o felie subțire de lămâie ori puțină miere, în funcție de preferințe.
Ritualul unei cești calde înainte de culcare poate semnala corpului că este momentul odihnei. Infuzia din scorțișoară, dafin și mușețel se prepară rapid, are un gust plăcut și poate fi ușor adaptată preferințelor individuale.
O resto si pe aver rig
