Sfaturi rapide: spălaţi legumele, optaţi pentru castraveţi mai puţin amari, combinaţi-i cu surse de grăsime sănătoasă pentru o absorbţie mai bună a nutrienţilor şi adaptaţi porţia dacă aveţi sensibilităţi digestive.
Consumul de castravete în salate nu cauzează, în mod normal, probleme semnificative pentru persoanele sănătoase; totuşi, fiecare organism răspunde diferit, iar prudenţa — mai ales pentru cei cu afecţiuni digestive sau alergii — rămâne recomandată.
O resto si pe aver rig
