Menține contact frecvent cu prietenii, vecinii sau membrii apropiați ai familiei.
Revizuiește-ți finanțele cu calm și caută sfaturi independente dacă este necesar.
Conservează-ți spațiul personal ori de câte ori este posibil.
Stabilește o rutină zilnică simplă: fixează ore pentru mese, odihnă și activitate.
Permite-ți să trăiești lucruri noi fără să te simți vinovat.
Amintește-ți că a cere ajutor emoțional sau psihologic este un semn de putere, nu de slăbiciune.
Pierderea unui partener transformă viața, dar nu o încheie. Evitarea deciziilor impulsive, protejarea independenței tale și menținerea sănătății sunt pași esențiali pentru a naviga prin doliu cu demnitate. A trăi seren după 60 de ani nu înseamnă a uita,
O resto si pe aver rig
