5. Negarea durerii și refuzul procesului de doliu
De ce e riscant: Amânarea confruntării cu emoțiile poate duce la manifestări fizice și psihice: oboseală cronică, iritabilitate, sau blocaje în luarea deciziilor. Doliul este un proces personal care cere răbdare.
Soluţie practică: Permite-ți să simți, caută suport în grupuri de sprijin sau la un terapeut specializat, și folosește ritualuri care să onoreze memoria partenerului/partenerei — scrisori, fotografii sau întâlniri comemorative.
Fiecare persoană traversează aceste schimbări în felul ei; ceea ce contează este să găsești ritmul propriu și resursele potrivite pentru a merge mai departe, cu respect pentru trecut și grijă pentru viitor.
O resto si pe aver rig
