Ingrediente
500 ml apă;
1 linguriță ceai verde;
2 flori de crăițe;
3 flori de gălbenele;
2 frunze de urzică;
1 frunză tânără de topinambur;
2 crenguțe de mentă.
Mod de preparare
Pune plantele într-un ceainic, apoi toarnă peste ele apă fierbinte. Acoperă vasul și lasă infuzia aproximativ 20–30 de minute. Strecoară ceaiul înainte de consum.
Cum se poate consuma
Ceaiul se poate bea pe parcursul zilei, în cantități moderate.
În tradiția populară, crăițele sunt asociate cu susținerea vederii datorită conținutului de luteină. Totuși, problemele de vedere trebuie evaluate de un medic oftalmolog, mai ales dacă apar dureri, vedere încețoșată sau scăderea bruscă a acuității vizuale.
2. Infuzie simplă de crăițe pentru digestie și stare generală de bine
În unele rețete naturiste, crăițele sunt folosite sub formă de infuzie ușoară.
Ingrediente
5 flori de crăițe;
1 litru de apă.
Mod de preparare
Pune florile în apă fierbinte și lasă-le la infuzat câteva minute. Strecoară lichidul înainte de consum.
O resto si pe aver rig
