4. Alergii
Alergie la semințe
Reacții digestive la fibre în cantități mari
👉 Pot apărea mâncărimi, crampe abdominale sau disconfort intestinal.
5. Tratament anticoagulant
👉 Semințele de chia conțin acizi grași omega-3, care pot avea un ușor efect de subțiere a sângelui.
6. Sarcină și alăptare
👉 Consumul alimentar moderat este considerat sigur,
❗ dar se evită cantitățile mari sau administrarea zilnică concentrată fără recomandare medicală.
7. Aport excesiv
👉 Consumul peste 2 linguri de chia/zi poate duce la:
constipație sau diaree
balonare
crampe abdominale
⚖️ Recomandări generale
Hidratează întotdeauna semințele de chia înainte de consum
Începe cu cantități mici
Consumă suficientă apă
Oprește consumul dacă apar reacții neplăcute
📌 Disclaimer recomandat:
Acest preparat are rol alimentar și nu înlocuiește tratamentul medical. Pentru afecțiuni cronice, consultă medicul.
O resto si pe aver rig
