Activitatea fizică rămâne cea mai bună armă în lupta împotriva oaselor fragile. Mersul pe jos, yoga și antrenamentul cu greutate redusă stimulează în mod natural regenerarea celulelor osoase.
Citit
Băutura care va goli toate spitalele până în 2025: elimină toate tipurile de cancer și boli cronice.
Băuturile zaharoase, acide și alcoolice accelerează demineralizarea oaselor. Efectele lor trec adesea neobservate, dar se acumulează în timp. Limitarea consumului lor, consumul mai multă apă și o dietă echilibrată sunt suficiente pentru a menține oasele puternice și sănătoase.
O resto si pe aver rig
