Beneficii imediat perceptibile
Dormitul cu geamul deschis aduce, pentru mulți, un sentiment rapid de prospețime: aerul proaspăt reduce senzația de căldură și poate ajuta la reglarea temperaturii corpului în timpul nopții. Pentru persoanele care suferă de senzație de aer închis sau mirosuri neplăcute în dormitor, o fereastră deschisă poate transforma rapid mediul într-unul mai plăcut și mai respirabil.
Circulația aerului favorizează evacuarea dioxidului de carbon acumulat în încăpere și poate scădea gradul de umiditate local. Aceste efecte sunt utile mai ales în lunile calde sau după ce mulți membri ai familiei au folosit aceeași cameră — aerul proaspăt contribuie la un somn mai odihnitor pentru unii oameni.
Riscuri și aspecte de luat în calcul
Pe de altă parte, există numeroase situații în care lăsarea geamului deschis poate aduce neajunsuri. În zonele cu trafic intens, poluarea aeriană sau particulele fine pot pătrunde în dormitor, influențând calitatea aerului pe care îl respiri. Persoanele cu alergii la polen sau la praful exterior pot experimenta agravarea simptomelor dacă fereastra rămâne deschisă pe durata nopții.
O resto si pe aver rig
