De ce contează poziţia în somn
Poziţia în care dormim nu este doar o preferinţă de confort — ea poate influenţa calitatea somnului şi starea generală de sănătate. Miturile despre „cea mai bună” parte pe care să dormi circulă frecvent: unii spun că stânga e salvatoare, alţii că dreapta nu ar fi indicată. Adevărul este mai nuanţat: efectele depind de anatomia fiecăruia, de afecţiuni medicale existente şi de obiceiurile zilnice.
Posibile riscuri asociate cu somnul pe partea dreaptă
Reflux gastroesofagian şi arsuri la stomac. Dormitul pe partea dreaptă poate favoriza refluxul acid la anumite persoane, pentru că poziţia şi traiectul esofagului pot permite conţinutului gastric să urce mai uşor spre gât. Dacă suferi frecvent de arsuri sau regurgitare nocturnă, observă dacă simptomele se agravează când dormi pe dreapta.
O resto si pe aver rig
