6) Oase mai puternice. Vitamina K, adesea trecută cu vederea, susține sănătatea osoasă, un aspect esențial pe termen lung, mai ales când rutina zilnică nu oferă mereu aportul optim de nutrienți.
Privită astfel, conopida încetează să mai pară o alegere „banală”. E o legumă care lucrează în fundal: discretă în farfurie, dar cu efecte ce se adună — de la digestie și inimă, până la procesele antiinflamatorii, sprijinul pentru ficat și protecția celulară. În ritmul vieții de zi cu zi, tocmai această discreție poate fi atuul ei cel mai mare.
O resto si pe aver rig
