De ce cartofii pot fi utili în dietă
Cartoful este unul dintre cele mai consumate ingrediente din bucătăriile lumii datorită accesibilității, versatilității și capacității de a oferi energie rapidă. Principalul aport nutritiv al cartofului provine din carbohidrați, în special amidon, care furnizează energie pentru activitățile zilnice și poate susține efortul fizic moderat.
O resto si pe aver rig
