De-a lungul timpului, ardeiul iute si-au castigat renumele de aliment terapeutic. Studii desfasurate in Statele Unite ale Americii si Australia au aratat ca aceasta leguma previne multe boli cardiovasculare si vindeca anumite afectiuni ale stomacului si ale intestinelor.
Originari din America Centrala si de Sud, ardeii iuti s-au raspandit in intreaga lume cu ajutorul navigatorilor spanioli si portughezi. Ardeiul iute are gustul specific datorita unui ingredient special numit capsaicina.
Cantitatea de capsaicina determina gradul de iuteala al ardeilor. Cu cat cantitatea este mai mare, cu atat ardeii sunt mai iuti. Iti place mancarea iute sau picanta? Poti consuma ardei iute la fiecare masa. Vezi mai jos cele mai importante beneficii.
Pierdere in greutate
Alimentele iuti accelereaza procesul de pierdere in greutate.
Cercetatorii au demonstrat ca substanta care determina nivelul de iuteala – capsaicina – ajuta organismul sa arda mai multe calorii.
Prevenirea cancerului
Se crede ca substanta care determina iuteala ardeilor poate distruge celulele canceroase. Ardeiul iute va fereste de raceli si previne, de asemenea, accidentele vasculare cerebrale (AVC) si obezitatea.
Imbunatateste sanatatea inimii
S-a demonstrat ca ardeii iuti pot reduce nivelul colesterolului si nivelul de trigliceride. De asemenea, pot preveni formarea cheagurilor de sange. Tarile care folosesc ardeiul iute in abundenta au o rata mai scazuta a bolilor de inima.
O resto si pe aver rig
