Cum se consumă
Se poate lua câte 1 linguriță pe zi, simplu sau diluată într-un pahar cu apă călduță.
Dacă gustul este prea puternic, se poate adăuga în ceai călduț, nu fierbinte, ca să nu se piardă aroma mierii și a lămâii.
Pentru persoanele cu stomac sensibil, este mai bine să fie consumat după masă, nu pe stomacul gol.
Atenție la aceste situații
Acest amestec nu înlocuiește tratamentele medicale.
Persoanele care iau anticoagulante, aspirină, tratamente pentru inimă, tensiune sau diabet ar trebui să ceară sfatul medicului înainte de consum regulat.
Nu este recomandat copiilor sub 1 an, din cauza mierii.
Poate irita stomacul la persoanele cu gastrită, reflux sau ulcer.
Dacă apar arsuri, greață, dureri abdominale sau reacții alergice, consumul trebuie oprit.
Concluzie
Amestecul din ghimbir, usturoi, ceapă, lămâie și miere este o rețetă simplă, intens aromată și ușor de pregătit acasă. Poate fi un sprijin în sezonul rece și o completare interesantă într-o alimentație echilibrată.
Totuși, nu trebuie prezentat ca remediu miraculos. Sănătatea se menține prin alimentație variată, hidratare, odihnă, mișcare și controale medicale atunci când este nevoie.
O resto si pe aver rig
