Durerea de șold este o problemă cu care se confruntă multe persoane, indiferent de vârstă. Uneori apare după o zi în care ai mers mult, după sport sau după o mișcare bruscă. Alteori, durerea se instalează treptat și începe să fie prezentă tot mai des.
Tocmai de aceea, atunci când apare o durere în zona șoldului, este important să nu presupunem automat că există o singură cauză.
Șoldul este una dintre cele mai importante articulații ale corpului și este implicat în mers, urcatul scărilor, ridicarea de pe scaun și numeroase alte mișcări de zi cu zi.
Durerea de șold poate avea multe cauze
Una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii este suprasolicitarea.
Dacă ai făcut mai multă mișcare decât de obicei, ai început un nou program de exerciții sau ai stat mult timp într-o anumită poziție, mușchii și țesuturile din jurul șoldului pot deveni dureroase.
În alte situații, durerea poate fi asociată cu o problemă a articulației în sine.
De aceea, intensitatea durerii și momentul în care apare pot oferi informații importante.
Durerea care apare după efort
Dacă durerea apare după activitate fizică și se ameliorează odată cu odihna, cauza poate fi legată de suprasolicitare musculară sau de o leziune minoră.
În astfel de situații, este important să acorzi corpului timp pentru recuperare și să eviți activitățile care agravează durerea.
Dacă durerea nu se ameliorează sau devine mai intensă, este recomandată evaluarea medicală.
Poate fi vorba și despre uzura articulației
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, cartilajul articulațiilor se poate deteriora treptat.
Artroza șoldului poate provoca durere, rigiditate și dificultăți la mers sau la efectuarea anumitor mișcări.
Unele persoane observă că durerea este mai intensă după perioade de activitate, în timp ce altele simt rigiditate după ce au stat mult timp pe scaun.
Totuși, aceste simptome nu sunt suficiente pentru a stabili singure un diagnostic.
Durerea poate veni și din spate
Un lucru mai puțin intuitiv este că durerea percepută în zona șoldului nu provine întotdeauna din articulația șoldului.
Problemele coloanei lombare sau iritarea anumitor nervi pot produce durere care se extinde spre fesă, șold sau picior.
De aceea, localizarea exactă a durerii și simptomele asociate sunt importante pentru identificarea cauzei.
Nu ignora durerea după o cădere
Dacă durerea de șold a apărut după o cădere, o lovitură sau un accident, situația trebuie tratată cu mai multă atenție.
O leziune poate afecta oasele, articulația, mușchii sau ligamentele.
În special la persoanele în vârstă sau la cele cu oase fragile, o cădere aparent banală poate produce o fractură.
Dacă există durere severă, imposibilitatea de a pune greutate pe picior sau dificultăți importante de mers, este necesară evaluare medicală rapidă.
Când durerea trebuie investigată?
Nu orice durere de șold reprezintă o urgență.
Cu toate acestea, este bine să discuți cu un medic dacă durerea persistă, se repetă frecvent, îți limitează activitățile obișnuite sau se agravează în timp.
De asemenea, consultul este important atunci când durerea apare fără o cauză evidentă sau este însoțită de alte simptome.
Medicul poate examina șoldul și zona înconjurătoare și poate decide dacă sunt necesare investigații suplimentare.
Semne care necesită atenție imediată
Există anumite situații în care nu este recomandat să aștepți.
O resto si pe aver rig
