Este unul dintre acele gesturi pe care le faci aproape fără să te gândești, mai ales în serile reci: te bagi în pat, te învelești bine și mai adaugi „un mic ajutor” care îți dă instant senzația de confort. Pentru milioane de oameni, acest obicei pare inofensiv, chiar reconfortant. Totuși, ceea ce simți la suprafață nu este întotdeauna ceea ce se întâmplă în corp.
Problema nu este neapărat că faci asta, ci cum o faci. Materialul, cât de strânse sunt, capacitatea de a lăsa pielea să respire – toate aceste detalii aparent minore pot face diferența dintre un somn odihnitor și o noapte fragmentată, urmată de oboseală a doua zi.
O resto si pe aver rig
