Scorțișoara este cunoscută pentru aroma ei caldă și plăcută, dar și pentru posibile efecte benefice asupra odihnei și digestiei. Deși nu există o garanție că îți va asigura „8 ore fără întreruperi”, integrarea ei cu măsură într-o rutină de seară poate crea un context mai prielnic pentru somn și pentru confortul abdominal.
Cum poate susține scorțișoara odihna și digestia
Un aspect des invocat este legătura dintre scorțișoară și stabilitatea glicemiei. Consumată moderat, ea poate contribui la menținerea unor variații mai reduse ale zahărului din sânge pe parcursul serii. Când glicemia este mai puțin „săltăreață”, energia resimțită tinde să fie mai constantă, iar acest echilibru metabolic poate favoriza instalarea somnului.
O resto si pe aver rig
