Scorțișoara este un ingredient din cămara oricui, dar efectele sale pot depăși zona culinară: numeroase persoane o folosesc seara pentru a obține un somn mai liniștit și pentru a susține metabolismul. În mod particular, se remarcă prin capacitatea de a sprijini echilibrul glicemiei, reducând acele oscilații bruște de energie care pot fragmenta odihna. În același timp, aroma caldă și plăcută induce relaxare, utilă când vrei să te pregătești pentru noapte.
Pe lângă confortul olfactiv, mulți apreciază scorțișoara și pentru faptul că poate contribui la o digestie mai ușoară seara, element care scade disconfortul și balonarea. Astfel, obții un context favorabil pentru un somn adânc, fără treziri inutile.
O resto si pe aver rig
