Vitamine implicate în metabolizarea homocisteinei
Un nivel optim de homocisteină este asociat cu un risc mai mic de iritare a pereților vasculari și cu o stare circulatorie mai bună.
Vitamine care reglează distribuția calciului
Ele ajută ca acest mineral să fie folosit corect de organism, contribuind la sănătatea oaselor fără a încuraja depunerile pe artere.
Vitamine necesare sintezei colagenului
Un aport adecvat menține elasticitatea vaselor. Arterele flexibile suportă mai bine variațiile de presiune și permit un flux sanguin eficient.
Vitamine esențiale pentru producerea energiei la nivel celular
Acestea susțin funcționarea mușchiului vascular și microcirculația, facilitând transportul oxigenului în corp.
Vitamine cu rol antiinflamator și imunomodulator
Reduc inflamația cronică – unul dintre principalii factori care întrețin deteriorarea endotelială.
🫀 Stilul de viață contează la fel de mult
Pe lângă vitaminele luate din alimentație, câteva obiceiuri simple sprijină sănătatea vaselor:
O resto si pe aver rig
