Beneficii sfecla
Betacianina, substanta care se gaseste in sfecla, contribuie la eliminarea toxinelor din organism si la prevenirea aparitiei cancerului!
Ajuta la vindecarea bolilor de vezica biliara, la scaderea nivelului de colesterol si la vindecarea gutei.
Impiedica formarea cheagurilor de sange si depunerea colesterolului pe vasele de sange.
Abunda in vitamine precum B1, B2, B2, C si acid folic, extrem de benefice pentru organism.
Contine aminoacizi, esentiali in dezvoltarea si mentinerea tesutului muscular.
Contine iod, cunoscut pentru efectele benefice asupra glandei tiroide.
Continutul crescut de potasiu din sfecla, ajuta la intarirea muschiului inimii.
De asemenea, sucul de sfecla rosie este cunoscut pentru efectul de scadere a tensiunii arteriale si, prin urmare, previne atacurile de inima si bolile cardiovasculare.
Publicitate
Beneficii morcov
Morcovii imbunatatesc vederea
Sunt bogati in betacaroten, un compus care se transform in mod natural in vitamina A atunci cand sunt consumati. Cu cat morcovul este mai oranj, cu atat este mai bogat in betacaroten.
La nivelul retinei, vitamina A se transforma in rodopsina, un pigment purpuriu care te ajuta sa vezi noaptea. In plus, betacarotenul protejeaza impotriva degenerarii maculare (afectiune care include o varietate de boli de natura oftalmologica) si a cataractei.
O resto si pe aver rig
