Frunze proaspete sau uscate – se adaugă în supe, tocănițe, sosuri, risotto și preparate din carne, oferindu-le un gust distinct și bogat.
Infuzii și ceaiuri din plante – frunzele se infuzează cu apă clocotită pentru o băutură aromată și benefică.
Uleiuri aromatizate – frunzele se lasă la macerat în ulei de măsline sau alt tip de ulei, pentru a da savoare salatelor, pastelor și mâncărurilor prăjite.
🌱 2. Beneficii pentru sănătate
Salvia este renumită pentru proprietățile sale medicinale și poate fi utilizată astfel:
✅ Îmbunătățirea digestiei – ajută la indigestie și balonare; se recomandă ceaiul de salvie după masă.
✅ Reducerea stresului – aroma relaxantă contribuie la diminuarea tensiunii și anxietății, folosită atât în ceaiuri, cât și în aromaterapie.
✅ Acțiune antibacteriană și antiinflamatoare – compușii din salvie ajută la combaterea infecțiilor și inflamațiilor.
O resto si pe aver rig
