Lamaia este alcatuita in principal din apa si vitamine . Foarte putin dulce (3,1 g carbohidrati / 100 g, comparativ cu 8-10 g pentru majoritatea celorlalte fructe), contine 51 mg / 100 g vitamina C, ceea ce o plaseaza printre fructele cele mai bine dotate in materie.
ad
Pentru comparatie, nevoile noastre de vitamina C sunt in medie de 110 mg / zi. Iar aceasta bogatie in vitamina C este buna, deoarece aceasta din urma combina multe virtuti: este un antioxidant puternic, ideal pentru lupta impotriva diferitelor procese de imbatranire.
O resto si pe aver rig
