Helen a spus că ridurile de pe gât sunt în sfârșit de aceeași culoare ca restul feței.
🌿Obiceiul nr. 2: Aplică aloe vera și vitamina C pentru a stimula producția de colagen în pielea ridată.
Ridurile de pe brațe și decolteu pot fi deosebit de enervante atunci când pielea este subțire și încrețită. Martha, în vârstă de 66 de ani, a aplicat un amestec simplu pe pielea ridată de două ori pe zi și a observat o îmbunătățire treptată a aspectului ei. Proprietățile calmante ale aloei vera, combinate cu vitamina C, pot stimula producția naturală de colagen în pielea ridată.
Amestecă gel pur de aloe vera cu puțin lichid de vitamina C și aplică ușor amestecul pe riduri timp de 30 de secunde. Lasă să pătrundă sau clătește bine.
Martha simțea că pielea ei ridată nu era doar acoperită, ci și îngrijită.
🌬️Obiceiul nr. 1: Respirația calmă și profundă pe nas oxigenează pielea din interior și reduce ridurile.
Acest obicei esențial pentru pielea ridată este gratuit și durează doar 30 de secunde. Harold, în vârstă de 71 de ani, exersa respirația nazală profundă de două ori pe zi și a observat o îmbunătățire semnificativă a pielii. Respirația nazală poate crește nivelul de oxid nitric, ceea ce favorizează circulația sanguină și stimulează procesele de reparare benefice pentru piele.
Stai confortabil și drept. Inspiră încet pe nas timp de 4 secunde (relaxează burta), ține respirația pentru un moment scurt, apoi expiră pe nas timp de 6 secunde. Repetă acest exercițiu timp de 30 de secunde, de două ori pe zi.
O resto si pe aver rig
