❄️Obiceiul nr. 7: O compresă rece de 20 de secunde stimulează instantaneu circulația sanguină și revitalizează pielea ridată.
Dacă pielea ta pare ternă și obosită când te trezești, acest mic ritual îi poate reda strălucirea într-o clipă. Eleanor, o bibliotecară pensionară în vârstă de 73 de ani, a evitat rochiile fără mâneci din cauza ridurilor de pe gât și umeri până când a căpătat obiceiul de a folosi zilnic o simplă compresă rece de 20 de secunde. Studiile sugerează că expunerea scurtă la frig dilată vasele de sânge, permițând oxigenului și nutrienților să ajungă la piele și ajutând potențial la îmbunătățirea elasticității acesteia.
Pentru a reduce ridurile, clătește fața, gâtul, decolteul și spatele mâinilor cu apă rece de la robinet timp de 20 de secunde după curățare sau duș. Apoi șterge-le ușor. Inspiră adânc pentru a optimiza efectul asupra pielii.
Eleanor a recunoscut că această senzație de prospețime a apărut doar în timp, iar pielea ei ridată a devenit mai radiantă în câteva zile.
Evaluează-ți ridurile de dimineață pe o scară de la 1 la 10. Dacă pielea ta pare obosită, acest pas simplu poate face minuni pentru pielea ta ridată.
🫒Obiceiul nr. 6: Un masaj de 20 de secunde la mâini și gât cu ulei de măsline poate regenera bariera pielii peste noapte.
Ridurile de pe mâini și gât fac adesea ca aceste zone să pară mai vechi decât fața și pot face mulți oameni să se simtă stânjeniți de sine. Donald, 70 de ani, fost tâmplar, ura asperitatea pielii sale ridoase până a început să aplice câteva picături de ulei de măsline extra virgin în zonele afectate în fiecare seară. Studiile sugerează că componentele naturale ale uleiului de măsline, precum scualenul și polifenolii, pot hidrata pielea și îi pot îmbunătăți elasticitatea, reducând apariția ridurilor.
O resto si pe aver rig
