Ingrediente necesare
Pentru o cană ai nevoie de:
🌿 1 linguriță rozmarin (proaspăt sau uscat)
🫚 2–3 felii subțiri de ghimbir proaspăt
🍋 Sucul de la ½ lămâie
☕ 250 ml apă fierbinte
Mod de preparare – pas cu pas
Fierbe apa.
Pune rozmarinul și ghimbirul într-o cană sau într-un ceainic.
Toarnă apa fierbinte peste ele.
Lasă la infuzat 10–15 minute.
Strecoară și adaugă sucul proaspăt de lămâie.
Se consumă cald.
Procesul este simplu și nu necesită echipamente speciale.
Cum poate fi utilizată
Poți integra această infuzie în rutina ta:
Dimineața, pentru un start aromat al zilei
Seara, ca băutură caldă reconfortantă
Alături de momente de relaxare
Este important să o consumi cu moderație și să observi cum reacționează organismul tău.
Ce poate face realist această combinație?
O resto si pe aver rig
