❌ Cine ar trebui să fie precaut:
Persoanele cu epilepsie sau antecedente de convulsii
Rozmarinul, în special sub formă de ulei esențial, poate stimula sistemul nervos și poate crește riscul de convulsii.
Femeile însărcinate sau care alăptează
Consumul în cantități mari sau utilizarea uleiului esențial nu este recomandată fără acord medical, deoarece rozmarinul poate avea efect stimulent asupra uterului.
Persoanele cu hipertensiune arterială necontrolată
Rozmarinul poate avea un ușor efect stimulant asupra circulației și tensiunii arteriale.
Persoanele cu afecțiuni gastrice severe
În doze mari, poate irita mucoasa gastrică și poate agrava simptomele de gastrită sau ulcer.
Persoanele alergice la plante din familia Lamiaceae
(mentă, busuioc, oregano, cimbru) pot dezvolta reacții alergice.
⚠️ Atenție la uleiul esențial de rozmarin
Nu se consumă intern fără recomandare de specialitate.
Nu se aplică nediluat pe piele – poate provoca iritații sau arsuri.
Se evită utilizarea la copii mici.
Nu se folosește înainte de culcare, deoarece poate provoca stare de agitație sau insomnie.
⚖️ Dozare și utilizare responsabilă
Ceaiul de rozmarin se consumă cu moderație (1 cană pe zi, maximum 2).
Rozmarinul ca aliment/condiment este sigur pentru majoritatea oamenilor.
Pentru utilizare terapeutică regulată, este recomandat sfatul medicului sau al fitoterapeutului.
O resto si pe aver rig
