De ce ajută somnul pe partea stângă
Mai multe observații clinice arată că somnul pe partea stângă poate reduce episoadele de reflux, comparativ cu somnul pe partea dreaptă. Explicația are legătură cu poziția anatomică a stomacului.
Stomacul este așezat ușor spre partea stângă a corpului. Atunci când dormim pe partea stângă, joncțiunea dintre esofag și stomac rămâne, în multe cazuri, mai sus față de conținutul gastric. Astfel, acidului îi este mai greu să urce spre esofag.
Prin contrast, somnul pe partea dreaptă poate favoriza, la unele persoane, deplasarea acidului gastric în direcția esofagului. Acest lucru nu înseamnă că toți cei care dorm pe partea dreaptă vor avea reflux, dar pentru persoanele sensibile poziția poate accentua simptomele.
Ce alți factori agravează refluxul
Poziția de somn este importantă, dar nu este singurul factor care influențează refluxul gastric. Greutatea corporală, tipul alimentelor consumate, ora cinei, stresul, fumatul, alcoolul și unele afecțiuni digestive pot contribui la apariția simptomelor.
O resto si pe aver rig
