🔸 Sfat: Adăugarea de piure de dovleac în supe sau smoothie-uri neîndulcite poate fi o modalitate bună de a menține nivelul zahărului din sânge stabil.
2. Scăderea nivelului ridicat de colesterol
Datorită conținutului scăzut de grăsimi saturate și a conținutului ridicat de antioxidanți, precum vitamina C și beta-caroten, dovleacul ajută la scăderea colesterolului rău (LDL) din sânge. Aceste substanțe previn oxidarea colesterolului, ceea ce, la rândul său, protejează vasele de sânge și ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare.
O resto si pe aver rig
