Băuturile carbogazoase aduc un surplus de gaz care dilată intestinul și amplifică presiunea intraluminală. Rezultatul este o senzație de „abdoment în tensiune”, ce agravează balonarea deja prezentă.
Îndulcitorii de tip „light” se pot fermenta în colon, ceea ce întreține balonarea și mișcările intestinale neregulate. Chiar dacă par o opțiune „mai bună” decât zahărul, pentru o mucoasă supărată efectul poate fi exact opusul dorit.
Mulți cred că mănâncă „corect” doar pentru că reduc zahărul sau porțiile. Dar, câtă vreme acești iritanți rămân pe listă, țesutul nu primește răgazul necesar pentru a se reface. Coerența contează: îndepărtezi agresorii și, în același timp, sprijini vindecarea prin alegeri blânde cu intestinul.
Papaya și ritmul blând al tranzitului
Trecerea de la inflamație la echilibru nu se obține cu „soluții-minune”, ci prin fibre și hidratare. Obiectivul este reglarea calmă a tranzitului și protejarea mucoasei, nu un efect rapid urmat de iritații noi.
O resto si pe aver rig
