Lipsa acestei vitamine duce la ingrasare, dureri articulare, melancolie si probleme intestinale. Cum o recunosti

Anumite afectiuni intestinale care sunt comune includ boala Crohn, sensibilitatea la gluten celiaca si non-celiaca si boala inflamatorie a intestinului.

Surse de vitamina D
Potrivit dieteticienilor din Canada, urmatoarele sunt surse importante de vitamina D: produse din cereale, suc de portocale, iaurt simplu, mezeluri naturale, carne de porc, ficat de vita, somon, oua si fructe si legume. Tine minte, daca ai oricare dintre simptomele mentionate, consulta-ti medicul, pentru ca ai putea avea deficit de vitamina D.

O resto si pe aver rig

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *