Combinația dintre sucul de lămâie și bicarbonatul de sodiu este prezentată frecvent ca o băutură pentru „detoxifiere”, imunitate și revitalizarea organismului. În realitate, aceste beneficii nu au fost demonstrate.
Atunci când cele două ingrediente sunt amestecate, acidul din lămâie reacționează cu bicarbonatul și se formează bulele de dioxid de carbon. Băutura rezultată nu curăță ficatul, nu elimină toxinele și nu modifică în mod sănătos pH-ul întregului organism.
Poate ajuta digestia?
Bicarbonatul de sodiu este un antiacid. Acesta poate neutraliza temporar o parte din acidul din stomac și poate calma, pentru scurt timp, arsurile sau indigestia acidă. Nu tratează însă cauza refluxului, gastritei sau a altor probleme digestive și nu este recomandat pentru utilizare regulată fără sfatul medicului.
Sucul de lămâie nu este un tratament pentru aciditatea gastrică. Fiind acid, acesta poate chiar să agraveze arsurile și refluxul în cazul unor persoane. Citricele sunt printre alimentele asociate frecvent cu accentuarea simptomelor de reflux gastroesofagian.
Detoxifică organismul?
Nu există dovezi că lămâia cu bicarbonat elimină toxinele din organism.
Ficatul, rinichii, plămânii și sistemul digestiv se ocupă în mod natural de procesarea și eliminarea produșilor rezultați din metabolism. Rinichii contribuie inclusiv la eliminarea excesului de acid și la menținerea echilibrului de apă, săruri și minerale din sânge.
Nicio băutură preparată acasă nu poate înlocui funcțiile acestor organe.
Echilibrează pH-ul corpului?
Consumul amestecului poate modifica temporar aciditatea din stomac sau din urină, dar nu „alcalinizează” sângele unei persoane sănătoase.
pH-ul sângelui este menținut într-un interval strict prin activitatea rinichilor și a plămânilor. Modificările importante ale acestuia reprezintă probleme medicale și nu se tratează prin consumul de lămâie și bicarbonat.
Susține sistemul imunitar?
Lămâia conține vitamina C, un nutrient necesar funcționării normale a organismului. Totuși, cantitatea prezentă în puțin suc de lămâie nu transformă băutura într-un stimulent puternic al imunității și nu previne automat răcelile sau alte boli.
Vitamina C poate fi obținută printr-o alimentație variată, care include fructe și legume precum citricele, ardeiul, kiwi, căpșunile și broccoli.
O resto si pe aver rig
