2. Zdrobirea: Folosind o lingură, scoate pulpa într-un recipient și zdrobește-o bine cu o furculiță. Această etapă este esențială pentru procesul de extragere a uleiului.
3. Gătirea: Transferă avocado-ul zdrobit într-o tigaie. La foc mic, lasă-l să se gătească până când începe să elibereze uleiul prețios.
4. Strecurarea: După ce a fost gătit suficient, transferă amestecul într-un alt recipient. Folosind o sită, vei extrage fiecare picătură din uleiul auriu.
5. Bucură-te de rezultat: Pe măsură ce strecori, vei observa cantitatea de ulei pe care o poate produce un singur avocado. Este un proces spectaculos și demonstrează cât de bogat este acest fruct.
De ce uleiul de avocado?
Beneficiile avocado-ului depășesc gustul său plăcut. Aceste fructe sunt adevărate surse de nutrienți, ajutând la gestionarea bolilor inflamatorii, controlul colesterolului și chiar încetinirea procesului de îmbătrânire prematură.
O resto si pe aver rig
