Fiecare fibră a ființei noastre reacționează la peisajul nostru emoțional.
Spirala infernală dintre durere și afect
Prezența continuă a durerii fizice duce adesea la sentimente de descurajare, deznădejde sau exasperare. Din păcate, aceste reacții afective creează un mecanism de auto-perpetuare: cu cât sunt mai reprimate, cu atât senzațiile dureroase devin mai accentuate.
Acest proces creează treptat un adevărat labirint psihologic. Epuizarea constantă și suferința recurentă pot duce la o stare depresivă, care apoi întărește simptomele fibromialgii.
Strategii pentru a ieși din această spirală
negativă Pentru a recăpăta pacea interioară și confortul în viață, devine esențial să înveți să-ți canalizezi emoțiile în loc să le suprimi. Iată câteva idei concrete:
O resto si pe aver rig
