In acelasi timp, este considerata una dintre cele mai sanatoase pozitii pentru coloana si respiratie, ceea ce reflecta si o atentie mai mare acordata starii generale de bine.
Dormitul pe o parte si echilibrul natural
Pozitia pe o parte este cea mai frecventa si este vazuta ca un echilibru intre confort si stabilitate. Persoanele care dorm astfel sunt, in general, adaptabile si flexibile.
Acestea reusesc sa imbine perioadele de activitate intensa cu momentele de relaxare, fara a cadea in extreme. Nu este o pozitie asociata cu lenea, ci mai degraba cu o abordare echilibrata a vietii.
De altfel, multe studii arata ca dormitul pe partea stanga poate avea beneficii pentru digestie si circulatie, ceea ce intareste ideea de armonie intre corp si minte.
Pozitiile de somn se pot schimba in functie de viata ta
Un aspect mai putin cunoscut este faptul ca pozitia de somn nu este fixa. Ea se poate modifica in functie de starea emotionala, nivelul de stres sau chiar de etapa vietii in care te afli.
De exemplu, o persoana care trece printr-o perioada dificila poate adopta temporar pozitia fetala, in timp ce in perioadele de echilibru poate reveni la o postura mai relaxata sau mai deschisa.
Lenea sau doar nevoia de odihna?
Specialistii subliniaza ca pozitia de somn nu poate determina daca o persoana este lenesa. Oboseala cronica, stresul, lipsa somnului de calitate sau anumite probleme medicale pot influenta modul in care corpul se asaza in timpul noptii.
O resto si pe aver rig
