Pe scurt, pentru majoritatea adulților un ou fiert pe zi, consumat în cadrul unei diete echilibrate, nu ar trebui să reprezinte un pericol major pentru inimă și vase, iar în multe cazuri poate contribui la aportul de nutrienți esențiali. În același timp, deciziile alimentare trebuie adaptate la istoricul medical și la recomandările profesionale personalizate.
Există numeroase nuanțe când analizăm legătura dintre un aliment singular și sănătatea cardiovasculară; contextul alimentar și consultația medicală rămân factori esențiali în luarea unor alegeri informate.
O resto si pe aver rig
