Dacă îți este prea cald sub pătură sau îți este greu să te relaxezi înainte de culcare, poți încerca să lași un picior descoperit.
Această metodă simplă poate ajuta organismul să elimine mai eficient surplusul de căldură și poate face somnul mai confortabil.
Cel mai important este să ții cont de propriile senzații și să menții în dormitor o temperatură plăcută.
O resto si pe aver rig
