De asemenea, țiuitul constant poate deveni el însuși o sursă de anxietate, creând un cerc vicios: cu cât persoana se concentrează mai mult pe sunet, cu atât acesta pare mai deranjant.
Tehnicile de relaxare, plimbările, exercițiile de respirație, meditația sau activitățile care reduc tensiunea psihică pot ajuta la diminuarea impactului asupra vieții de zi cu zi.
Medicamente care pot afecta auzul
Anumite medicamente pot avea efect ototoxic, adică pot afecta urechea internă sau nervul auditiv. Printre acestea se pot număra unele antibiotice, antidepresive, diuretice, antiinflamatoare sau alte tratamente administrate pe termen lung ori în doze mari.
Dacă tinnitus-ul apare după începerea unui medicament, este important ca pacientul să discute cu medicul. Tratamentul nu trebuie întrerupt brusc fără recomandare medicală, dar specialistul poate decide ajustarea dozei sau schimbarea medicamentului, dacă este necesar.
Când trebuie mers la medic
Un consult ORL este recomandat atunci când zgomotul persistă, devine deranjant, afectează somnul sau concentrarea. De asemenea, evaluarea medicală este importantă dacă tinnitus-ul apare doar la o ureche, dacă se instalează brusc sau dacă este însoțit de amețeli, pierdere de auz, durere, senzație de presiune ori modificări de echilibru.
Sunetele pulsatile, cele care se schimbă rapid în intensitate sau cele asociate cu simptome neurologice trebuie investigate cu atenție. Medicul poate recomanda examinare ORL, audiogramă, analize sau investigații suplimentare, în funcție de caz.
Cum poate fi ameliorat tinnitus-ul
Nu există întotdeauna un tratament care să elimine complet tinnitus-ul, însă impactul lui poate fi redus. Prima măsură este evitarea zgomotelor puternice și folosirea dopurilor sau căștilor de protecție în medii zgomotoase.
Pentru somn, unele persoane folosesc un zgomot de fond discret, precum un ventilator, sunete de ploaie, valuri sau aplicații cu sunete relaxante. Acestea pot masca țiuitul și pot ajuta creierul să nu se mai concentreze asupra lui.
O resto si pe aver rig
