Cum se administrează cura
Protocolul recomandat în practica populară şi în unele lucrări de fitoterapie constă în administrarea dimineața, pe stomacul gol, a 2–3 căţei de usturoi. Cățelul de usturoi se curăță și se înghite întreg, fără mestecat, asemănător unei pastile. Durata obişnuită a unei cure preventive este de aproximativ 2 luni. Persoanelor cu hipertensiune arterială sau cu risc cardiovascular li se sugerează astfel de cure ca măsură complementară, dacă nu există contraindicații pentru consumul de usturoi crud.
Din punct de vedere practic, cine urmează această schemă poate alterna perioadele de consum direct cu regimuri alimentare bogate în legume și sucuri naturale. De exemplu, se recomandă sucuri din sfeclă roșie, morcov, păstârnac sau pătrunjel, în porții mici (circa 50 ml) în care se adaugă o linguriță de suc de usturoi, puțin hrean și zeamă de lămâie; aceste amestecuri pot fi băute de 2–3 ori pe zi.
O resto si pe aver rig
