Uleiul de oregano – Fiind foarte concentrat, se diluează întotdeauna conform indicațiilor produsului sau ale unui specialist. Nu depăși dozele recomandate și evită automedicația prelungită; potența crescută a uleiului este exact motivul pentru care necesită prudență.
Rutină și echilibru – Integrează planta în mod constant, dar fără excese. O dietă variată, hidratarea și mișcarea regulată vor completa efectele benefice ale oregano, ajutând la un tranzit mai calm și la o stare generală mai bună.
Sfat practic: păstrează oregano uscat într-un recipient bine închis și folosește-l în combinație cu alte ierburi aromatice pentru a-ți diversifica mesele și a menține aportul de compuși utili.
O resto si pe aver rig
