Impactul asupra sănătății variază în funcție de context: dacă locuiești într-o zonă cu aer curat, o fereastră deschisă poate îmbunătăți calitatea somnului. Însă în zone urbane poluate sau în apropierea unor surse de alergeni, efectul poate fi opus. Persoanele cu afecțiuni respiratorii ar trebui să evalueze atent situația și, dacă este cazul, să consulte un specialist sau să folosească purificatoare de aer.
„Ventilația naturală este benefică, dar trebuie adaptată la mediul în care locuiți”
De asemenea, durata și momentul în care geamul rămâne deschis contează: câteva ore înainte de culcare pentru aerisire pot fi suficiente pentru a reîmprospăta încăperea fără a expune permanent locuința la factorii externi. O altă opțiune practică este aerisirea scurtă și intensă — deschiderea largă a ferestrei pentru 5–10 minute — în locul menținerii acesteia ușor întredeschise întreaga noapte.
O resto si pe aver rig
