Vitamina B6 din smochine ajută la ameliorarea stărilor de greață matinală.
Rețetă pentru smochine uscate în ulei de măsline
Aveți nevoie de 40 de smochine uscate și ulei de măsline. Puneți smochinele într-un borcan, turnați ulei de măsline peste ele și lăsați-le timp de 40 de zile, apoi consumați câte o smochină înainte de fiecare masă.
Smochinele sunt o sursă importantă de nutrienți, fiind potrivite pentru vegetarieni și pentru cei care consumă hrană vie. Sunt bogate în calciu – o jumătate de ceașcă de smochine uscate oferă 12% din necesarul zilnic de calciu.
O resto si pe aver rig
