Ingrediente necesare:
Clorură de magneziu alimentară
Apă potabilă filtrată
Un recipient din sticlă
O lingură pentru amestecare
Preparare:
Dizolvați o cantitate recomandată de clorură de magneziu în apă.
Amestecați bine până când se dizolvă complet.
Puteți adăuga suc de lămâie pentru un gust mai plăcut.
Precauții și Contraindicații
Deși clorura de magneziu este considerată sigură pentru majoritatea oamenilor, este important să consultați un medic înainte de a începe orice suplimentare, mai ales dacă aveți condiții medicale preexistente sau luați medicamente. Supradozajul de magneziu poate duce la efecte adverse, cum ar fi diareea sau crampe abdominale.
O resto si pe aver rig
