Deci, cât de des ar trebui să faci duș?
1. Majoritatea oamenilor: de 2 până la 4 ori pe săptămână
Pentru adultul obișnuit care lucrează în interior, face duș după antrenamente și nu are probleme majore ale pielii, un duș de 2 până la 4 ori pe săptămână este suficient pentru a rămâne curat și sănătos.
Acest program menține igiena fără a usca pielea.
2. Dacă faceți exerciții fizice sau transpirați mult: Zilnic sau după antrenamente
Dacă:Faceți mișcare regulat
Aveți un loc de muncă solicitant din punct de vedere fizic
Locuiți într-un climat cald și umed
Transpirați mai mult decât în mod normal
… apoi dușul după transpirație este important pentru a preveni:
Miros corporal
Creștere bacteriană
Erupții
cutanate Infecții fungice
În acest caz, o clătire rapidă zilnică – în special a zonelor transpirate – poate fi benefică.
3. Pentru persoanele cu pielea uscată sau sensibilă: La fiecare 2-3 zile
Dacă pielea dumneavoastră este predispusă la uscăciune, eczeme sau iritații, dușurile mai rare ajută uleiurile naturale să reconstruiască și să protejeze bariera pielii.
Utilizarea apei călduțe și a produselor de curățare delicate este esențială.
4. Pentru adulții în vârstă: 1-3 ori pe săptămână.
Pe măsură ce îmbătrânim, pielea tinde să devină mai subțire și mai uscată. Experții recomandă să faceți baie mai rar pentru a evita iritațiile.
Curățați zilnic zonele esențiale (fața, axilele, zona inghinală), dar dușurile complete pot fi făcute de la un interval la altul.
O resto si pe aver rig
