Aproape una din două îmbolnăviri de cancer este legată de comportamente pe care le repetăm zilnic. Cele mai incriminate sunt fumatul și consumul de alcool – factori care, prin cumul și durată, împing riscul la cote greu de ignorat. Deși par obișnuințe «normale», impactul lor biologic este profund și documentat: de la ADN agresat constant, la inflamație și dezechilibre hormonale.
Fumatul rămâne cel mai mare risc prevenibil
Țigările concentrează un amestec de substanțe care inițiază și întrețin transformări celulare periculoase în plămân, cavitatea bucală, gât, vezică urinară și nu numai. Fiecare țigară contează – nu există un „prag sigur”. Chiar și fumatul ocazional lasă urme biologice, iar expunerea pasivă nu este o excepție.
Vestea bună este că renunțarea începe să repare balanța: după câteva luni scade tusea și inflamația, iar în anii următori riscul pentru mai multe tipuri de cancer se reduce substanțial. Sprijinul structurat – consiliere, substituenți de nicotină, terapii medicamentoase – crește mult șansele unui stop definitiv. Nu e vorba de voință „mai tare”, ci de strategii corecte.
O resto si pe aver rig
