2. Parestezii — furnicături sau senzații de târâre cauzate de compresia nervoasă (de exemplu, poziții incomode în somn) sau de modificări temporare ale circulației.
3. Reacții la mediu — temperaturi, materiale din lenjerie, alergeni sau chiar reziduurile de produse cosmetice pot provoca senzații neobișnuite.
Medicul a recomandat câteva măsuri simple: o analiză a mediului din dormitor (curățenie, verificarea așternuturilor, schimbarea lenjeriilor cu materiale antialergice), ajustarea poziției la somn și gestionarea stresului prin tehnici de relaxare. Dacă senzațiile persistă, investigațiile neurologice sau consultul unui specialist în somn pot fi următorii pași.
Ce am încercat eu:
Am înlocuit lenjeriile, am spălat salteaua (pe cât a fost posibil), am aerisit camera și am observat dacă anumite produse cosmetice sau detergenți îmi provocă iritații. Am redus consumul de cafea seara și am încercat exerciții de respirație înainte de culcare. După câteva zile, senzația s-a redus semnificativ, ceea ce m-a convins că nu fusese vorba despre o infestare.
O resto si pe aver rig
