Ce am încercat eu:
Am înlocuit lenjeriile, am spălat salteaua (pe cât a fost posibil), am aerisit camera și am observat dacă anumite produse cosmetice sau detergenți îmi provocă iritații. Am redus consumul de cafea seara și am încercat exerciții de respirație înainte de culcare. După câteva zile, senzația s-a redus semnificativ, ceea ce m-a convins că nu fusese vorba despre o infestare.
Un lucru important: reacția noastră emoțională poate amplifica orice senzație fizică. Frica de necunoscut în miezul nopții transformă o atingere minoră într-o amenințare aparentă.
Rămân cu prudența de a verifica mediul fizic ori de câte ori simt ceva neobișnuit, dar și cu convingerea că nu toate senzațiile înspăimântătoare ascund un pericol real; uneori explicațiile sunt mult mai simple și mai puțin terifiante decât imaginăm.
O resto si pe aver rig
