Obiceiuri de îngrijire care susțin alimentația: poartă mănuși la curățenie, hidratează cuticulele cu ulei sau cremă după spălat, evită dizolvantele agresive cu acetonă, oferă unghiilor „pauze” de la manichiura semipermanentă, pilește într-o singură direcție și nu folosi unghiile pe post de „instrumente”.
Dacă apar modificări bruște ale aspectului unghiilor, durere, decolorări persistente sau rupere repetată, solicită evaluarea medicului. Uneori, problemele unghiale semnalează carențe nutriționale sau alte dezechilibre care merită investigate și corectate ghidat.
O resto si pe aver rig
