În plus, aroma sa caldă are un efect relaxant, iar ritualul consumului poate diminua disconfortul digestiv, inclusiv balonarea.
De ce scorțișoara ajută la somn și digestie
Un prim motiv ține de echilibrarea glicemiei. Când zahărul din sânge rămâne mai constant seara, organismul nu mai primește „semnale” de energie neprevăzute care să trezească din somn. Efectul se vede prin episoade mai rare de trezire și o odihnă mai lină. De asemenea, această mirodenie are proprietăți ușor termogenice, ceea ce se traduce printr-un consum energetic discret crescut și o tendință mai mică de a căuta gustări târzii, bogate în calorii.
O resto si pe aver rig
